“Aprende com o silêncio a ouvir os sons
interiores da sua alma,
a calar-se nas discussões e assim
evitar tragédias e desafetos,
aprende com o silêncio a respeitar a
opinião dos outros,
por mais contrária que seja da sua,
aprende com o silêncio a aceitar alguns
fatos que você provocou,
a ser humilde deixando o orgulho gritar lá fora,
aprende com o silêncio a reparar nas coisas mais simples,
valorizar o que é belo,
ouvir o que faz algum sentido,
evitar reclamações vazias e sem sentido,
aprende com o silêncio que a solidão
não é o pior castigo,
existem companhias bem piores….
Aprende com o silêncio que a vida é boa,
que nós só precisamos olhar para o lado certo,
ouvir a música certa, ler o livro certo.
Aprende com o silêncio que tudo tem um ciclo,
como as marés que insistem em ir e voltar,
os pássaros que migram e voltam ao mesmo lugar,
como a Terra que faz a volta completa sobre o seu próprio eixo,
complete a sua tarefa.
Aprende com o silêncio a respeitar a sua vida,
valorizar o seu dia,
enxergar em você as qualidades que você possui,
equilibrar os defeitos que você tem e sabe
que precisa corrigir e enxergar aqueles que
você ainda não descobriu.
Aprende com o silêncio a relaxar,
mesmo no pior trânsito, na maior das cobranças,
na briga mais acalorada,
na discussão entre familiares,
aprende com o silêncio a respeitar o seu “eu”,
a valorizar o ser humano que você é,
a respeitar o Templo que é o seu corpo,
e o santuário que é a sua vida.
Aprende hoje com o silêncio, que gritar
não traz respeito,
que ouvir ainda é melhor que muito falar,
e em respeito a você, eu me calo, me silencio,
para que você possa ouvir o seu interior
que quer lhe falar,
desejar-lhe um dia vitorioso e confirmar
que você é especial.”
De Paulo Roberto Gaefke
Observe sua respiraçãoArticule a mente
Sandra Moreira De Almeida
CONSCIÊNCIA POMPOARISMO 
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